Ein Funktionelles und Sensomotorisches Training. Beim Sling Training benutzt man sein eigenes Körpergewicht als Last und Widerstand für die Muskulatur, ein ideales Ganzkörpertraining.
Slingtraining
Die Instabilität der Schlingen stellt eine zusätzliche Herausforderung dar, es erfordert ein permanentes Stabilisieren des Gleichgewichts und spricht besonders die tiefe Rumpfmuskulatur an.
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